Hochwertige dehydrierte rote Daten

1.Dry rote Daten Jujube
Es gibt viele solche! Iss anders, 365 Tage im Jahr! In den heutigen Familien hat jeder im Allgemeinen eine Wandbrechungsmaschine, Soja -Milchmaschine usw. Sie können jederzeit Sojamilch oder Reismilch zu Hause herstellen. Es gibt so viele Vollkornprodukte, die Sie jeden Tag essen können.
Denken Sie daran, egal welche Art von Getreide Sie hinzufügen, denken Sie daran, 2 billige getrocknete Datteln Jujubes hinzuzufügen. Auf diese Weise produzierte Sojilchmilch muss keinen Zucker hinzufügen. Es hat einen kleinen süßen Geschmack, aber nicht zu süß, was die Zuckeraufnahme stark reduziert. Menschen, die Gewicht verlieren, verwenden es als Ersatz für Zucker. Es ist köstlich, lindert Hunger und wird nicht fett!
2. Jujube getrocknete Früchte
Diese Suppe ist köstlich und nahrhaft. Das Trinken einmal pro Woche ist für Frauen sehr vorteilhaft! Besonders jeden Monat, nachdem meine Tante gegangen war, musste ich es 2-3 Mal trinken.
Anteil: 5g Angelica, 1 gekochtes Ei, 3 getrocknete rote Jujube, 2 braune Zuckerziegel, ca. 30 g
Methode: Legen Sie die gewaschenen chinesischen Angelica- und roten Daten in einen Milchkolben, einweichen Sie sie einige Minuten lang in Wasser, fügen Sie gekochte Eier hinzu, kochen Sie sie bei hoher Hitze und kochen Sie sie 20 bis 30 Minuten lang bei schwacher Hitze. Schließlich fügen Sie braunen Zucker hinzu und kochen Sie, bis sich der braune Zucker aufgelöst hat.
3. Fünf rote Suppe
Diese Suppe ist auch eine Lieblingssuppe von Frauen und sie ist sehr berühmt! Es wird empfohlen, alle zwei oder drei Tage zu schmoren, und der Teint wird immer besser!
Methode: Raw, rote Bohnen und rote Datteln für 3 Stunden einweichen, eine Stunde lang eintoopfen, schließlich braunen Zucker und rote Wolfbeere hinzufügen und beim Warmen trinken.
Ich finde es jedoch problematisch. Ich bestellte den Reiskocher, ohne im Voraus einzuweichen. Ich stellte die ersten drei Proben nachts in den Reiskocher und vereinbarte einen Termin zum Kochen von Brei. Am nächsten Morgen steckte ich braunen Zucker und chinesische Wolfberry ein und kann sie direkt trinken. Dies ist das einfachste. Üben Sie, wenn Sie Bäcker- und Pasta-Liebhaber sind, können rote Daten auch als hochwertiges Essen verwendet werden.