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Gefriergetrocknetes Doppel

Gefriergetrockneter Tofu kann in einer Vielzahl von Gerichten rehydratisiert und verwendet werden. Hier sind einige Möglichkeiten, um gefriergetrocknetes Tofu zu essen:

• Rehydratieren und zu Suppen hinzufügen: Einweichen Sie den gefriergetrockneten Tofu in heißem Wasser oder einer Brühe für einige Minuten, bis es weich ist, und geben Sie es dann zu Ihren Lieblingssuppen für einen zusätzlichen Proteinschub.
• Verwendung in Rührkörpern: Rehydratieren Sie den gefriergetrockneten Tofu und fügen Sie ihn mit Gemüse und Saucen hinzu.
• Machen Sie einen Salat: Einweichen Sie den gefriergetrockneten Tofu in Wasser oder Brühe, bis er weich ist, dann schneiden Sie es oder adieren Sie es und fügen Sie es Ihrem Lieblingssalat hinzu.
• Machen Sie einen Dip oder verteilen Sie den gefriergetrockneten Tofu, bis er weich ist, und mischen Sie es dann mit Kräutern und Gewürzen, um einen aromatischen Dip oder die Ausbreitung zu machen.
• Verwenden Sie als Fleischersatz: Rehydratieren Sie den gefriergetrockneten Tofu und verwenden Sie es als Fleischersatz in vegetarischen oder veganen Rezepten wie Tacos, Burger oder Fleischbällchen.

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